ある人から、不健康状態を治すには３つの方法があると聞きました。
①医学療法･･･所謂、医療機器とか薬とか･･･
②食事療法･･･偏りのない食事とか･･･
③運動療法･･･歩いたり体操をしたり･･･
だけど、どれも今ひとつかなあというのが実感です。③が一番よさそうかな。で、『④人間療法』ってのもあるんじゃないか、と思いました。人とのコミュニケーションって、けっこう元気出る。色んな人と会えば刺激もある。
正直僕はあまり健康を意識したことはありません。･･･日々の食事とか、運動とか･･･ でも、そんなに不健康にはなってないし、風邪さえほとんどひきません。
そもそも『不健康』は認識できるが、『健康』って認識できない。健康を追い求めれば求めるほど、本来の健康から遠ざかっていく。
健康とは、真っ当に人間としての機能がはたらくこと。つまり、適応状態にあること。
だから、はたらかない状態(機能不全状態)をなくしてあげることが大切。
で、何が真っ当にはたらかなくさせているかというと、それが『こうあるべき』『こうしなきゃ』という観念。
健康の悩みって、どうしたら気持ちよく生きられるか、活力がわくか、ということなんだと思う。喜田さんの仰るように、求めているのは『健康』ではなく『共認』なんだと思う。(83042 83081 共認治癒力 ) |
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