共認心理学:現代の精神病理
86289 おもいを表現できないんじゃなくて、しなかっただけ。
 
河野梨恵 ( 25 徳島 OL ) 05/02/25 AM00 【印刷用へ
自分のおもいを、言葉で表現するのがとても苦手。と、思っていました。
自分の不全は、自分の感じている事をうまく言葉にできなくて、相手に伝えたいのに、伝わらないという所なんだと思っていました。

このことについて、みんなで色々と話ていると、全くそうではなかった事が判明してきました。

伝えたい事を言葉に置きかえれないから、「思いが伝わらない」と感じてたのですが、でも実は、伝えたい事は既にわかっていたのかもしれません。だけど、それを言葉にする=発信しようとすると、
「こんな事言ったら、否定されるかもしれない。」
常にある、この不安が、発信する=期待することに蓋をしてしまっていたんじゃないかっていう事に気が付きました。

その気付きは、期待封鎖というところにとてもダイレクトに繋がっていきました。

自分の思いを言葉にできない時、苦しくなって、言葉の代わりに涙ばかりが出てきます。
そうなると、何を考えてたのか、何を伝えたかったのか、わからなくなって、思考停止状態。
そんてもって、自己嫌悪に陥って、さらに涙が出てきてしまう。
さらに、「またあたし自分のこと否定してる・・・。」って苦しくなっていきました。

苦しくなるのは当然だと思えました。
期待したいのに、出来ない(しない)んだから。
充足したいのに、敢えて出来ないようにしてるんだから。

相手に反応を求められたとき、求められれば求められるほど、黙り込んでしまっていました。
気持ちを、期待封鎖という蓋で、押さえつけて押さえつけて、ぎゅーってしてたから、息が詰まって、苦しくなって、涙しか出てこなかったんだなってわかりました。

伝えたい事が表現できなかったのは、言葉にする能力云々ではなく、自分の不安が強いがゆえに、相手を肯定視できずに、相手に期待(=発信)ができない、しない、という期待封鎖からなのかもしれないなぁ。と思いました。

 
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