いい女って、何? いい男って、何?
274500 セックスで得られる10の驚くべき健康効果
 
HHH 13/04/13 AM02 【印刷用へ
セックスレス率は41.3%リンクから転載します。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
それでは医学サイトの、webMDが掲載した「セックスで得られる10の驚くべき健康効果」をご紹介します。
リンク

(翻訳開始)

「セックスで得られる10の驚くべき健康効果」

1、ストレスの緩和と血圧に良い影響

セックスをするとストレスを緩和し血圧を下げる

スコットランドで24人の女性と22人の男性のセックスの活動を記録し研究が行われた。公衆の前でスピーチと数学の問題を解いた後彼らの血圧を測った。その結果性交渉を行っている人の方がその他の性的な習慣や行っていない人よりもストレスが低かった。
その他の研究では拡張期血圧(最低血圧)はパートーナーと住み頻繁にセックスをしている人の方が低い傾向が有りました。

2、セックスは免疫力を上げます

セックスを週に1〜2回する人の方が風邪やその他の感染からあなたを守る免疫グロブリンA(IgA)抗体のレベルが高かった。

ウィルキス大学が112名の大学生にどの位の頻度でセックスをするかの記録と唾液のサンプルで調査を行った。それによれば週1〜2回セックスをする人たちがその他の人よりも最も風邪や感染症から体を守るIgAのレベルが高かった。

3、セックスはカロリーを消費します

30分のセックスは85キロカロリー以上を消費します。これは少なく聞こえるかもしれませんが、でもこれを聞いたらどうだろう:42回の一回30分のセックスをすると3570キロカロリーを消費し、これで体重1ポンド(約435グラム)以上の減量が可能です。時間を倍にすれば、21回のセックスで同じだけ減量する事が出来ます。

セックスは素晴らしいエクサイズだとロサンゼルスのセックスの専門家パティ・ブリトンは言います。これは身体的にも心理的にも素晴らしい物なのですと、彼女は言います。

4、セックスは心臓疾患を減らします

20年以上に渡るイギリスの研究でセックスを週に2回以上行う人の方が月1回未満の人に比べて致死的な心臓発作が約半分になった事が分かっています。
高齢者はセックスが脳卒中の原因になる事を心配しているが、研究ではセックスの回数と脳卒中には関連性が無いとしています。

5、自尊心の向上

テキサス大学の研究によると人がセックスをする237の理由のうちの一つが自尊心の向上の為だった。マリッジ、ファミリーセラピストのジーナ・オグデンはこの発見はセックスの理にかなっていると言います。彼女は既に自尊心を持った人々はそれをもっと満たすためにセックスをすると言います。

人々がセックスをする理由の一つはセックスをすると自分自身に自信が持てるからだと彼女は言います。素晴らしいセックスは自尊心を持って始まります。もしセックスが愛と繋がりが有るものであれば、自尊心はより向上します。

勿論、自分に自信を持つために多くのセックスをする必要は有りません。あなたの自尊心は他の人でなく全てあなた自身の判断基準で決まるものなのです。でももしあなたが既に自分に自信があれば、素敵なセックスライフはあなたをもっと素敵な気分にさせます。

6、親密度が深まる

セックスとオーガズムは人々を信頼と絆で結びつける助けをする愛のホルモンと呼ばれるオキシトシンのレベルと上昇させます。

59人の女性での研究で、彼女らのパートナーと抱き合った前後のオキシトシンのレベルを調べました。より身体的な接触をパートナーとたくさんした方がより高いオキシトシンレベルを示しました。

高いオキシトシンレベルはゆったりとした感情と高い相関性が有ります。より親密にパートナー寄り添う事でよりゆったりとした感情になる事が出来るでしょう。

7、セックスは痛みを軽減します

オキシトシンはエンドロフィンと呼ばれる体内鎮痛剤の放出も促進します。頭痛、関節痛、若しくは生理痛等の症状はセックスの後に良くなるでしょう。

ある研究では、48人がオキシトシンを吸入した後に指を刺されましたが、オキシトシンは閾値のレベルを半分以上上げました。

8、たくさん射精すると前立腺がんのリスクが低下

研究では特に20代の男性で頻繁に射精をするとその後の人生で前立腺がんのリスクが低下することがわかっています。

アメリカン・メディカル・アソシーエーション・ジャーナルに、月に21回以上射精する男性は月に4〜7回射精する男性よりも前立腺がんのリスクが低下するという研究が発表されました。

研究では射精だけが重要な因子であるとは証明しませんでした。多くの要因が癌の発育に影響を与えます。しかし研究者はそれを考慮に入れた上で考察後もその発見が有効であるとしました。

9、骨盤底筋の強化

ケグルという骨盤底筋のエクソサイズをするのは楽しいことで、これを鍛えることで年をとっても失禁するという事が無くなります。

基本的なケグル体操では尿の流れをストップするように骨盤底筋を緊張させる運動です。3つ数えて、それから開放しましょう。セックスでも骨盤底筋が鍛えられます。

10、安眠

研究ではオーガズムの間オキシトシンが放出されると睡眠が促されます。

安眠は体重や血圧等を健康的に保つ様な健康的な利益があります。ちょっと考えてみて、男性がさっきまで元気にしてたと思ったら次の瞬間にいびきをかいていたなんていう事を不思議に思ったことはなかったですか?

(翻訳終了)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 
  List
  この記事は 274348 への返信です。
  この記事に対するトラックバックURL  http://www.rui.jp/tb/tb.php/msg_274500
  ※トラックバックは承認制となっています。

 この記事に対する返信とトラックバック
314644 セックスによって癒される7つの驚くべき事柄1 匿名希望F 16/04/30 AM00
「自分のことよりまわりのこと」〜生殖は、いのちのリレー♪〜 「女の職場話」 14/02/11 PM06

[過去の記事へ]
[一覧へ戻る] [新しい記事へ]


◆実現論本文を公開しています。
 実現論 : 序  文
 第一部 : 前  史
 第二部 : 私権時代
 第三部 : 市場時代
 第四部 : 場の転換
 参考文献

 必読記事一覧
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
大転換期の予感と事実の追求
実現論の形成過程
自考のススメ1.未知なる世界への収束と自考(1)
自考のススメ1.未知なる世界への収束と自考(2)
自考のススメ1.未知なる世界への収束と自考(3)
自考のススメ1.未知なる世界への収束と自考(4)
自考のススメ2.現代の不整合な世界(問題事象)(1)
自考のススメ2.現代の不整合な世界(問題事象)(2)
自考のススメ2.現代の不整合な世界(問題事象)(3)
自考のススメ3.自考力の時代⇒「少年よ、大志を抱け」(1)
自考のススメ3.自考力の時代⇒「少年よ、大志を抱け」(2)
1.これから生き残る企業に求められる能力は?
2.私権圧力と過剰刺激が物欲を肥大させた
3.市場の縮小と根源回帰の大潮流
4.共認回帰による活力の再生→共認収束の大潮流
5.自我と遊びを終息させた’02年の収束不全
6.同類探索の引力が、期応収束を課題収束に上昇させた
7.情報中毒による追求力の異常な低下とその突破口
8.大衆支配のための観念と、観念支配による滅亡の危機
9.新理論が登場してこない理由1 近代観念は共認収束に蓋をする閉塞の元凶となった
10.新理論が登場してこない理由2 専門家は根本追求に向かえない
11.学校教育とマスコミによる徹底した観念支配と、その突破口(否定の論理から実現の論理への転換)
12.理論収束の実現基盤と突破口(必要なのは、実現構造を読み解く史的実現論)
近代思想が招いた市場社会の崩壊の危機
新理論を生み出すのは、専門家ではない普通の生産者
現実に社会を動かしてきた中核勢力
私権時代から共認時代への大転換
市民運動という騙し(社会運動が社会を変えられなかった理由)
民主主義という騙し:民主主義は自我の暴走装置である
統合階級の暴走で失われた40年
大衆に逆行して、偽ニッチの罠に嵌った試験エリートたち
新理論の構築をどう進めてゆくか

『るいネット』は、47年の実績を持つ起業家集団・類グループが管理・運営しています。るいネットワーク事務局(Tel:0120-408-333, E-mail:member@rui.ne.jp