健康と食と医
260919 水はたくさん飲むほうがいい??ってホント?
 
久保田彰子 ( 34 福岡 OL ) 12/01/28 AM01 【印刷用へ
一般的に「水をたくさん飲むほうがいい」といわれますが、それって昔からそうだったのでしょうか?

ちょっと、目からウロコです☆

「体温を上げる料理教室/若杉友子著」p42-43から引用します。

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(引用開始☆)

「水分を摂りすぎると血が薄くなりバテやすくなる」

水はたくさん飲むほうがいいと言われているでしょう。でも、湯茶は飲みすぎてはいけませんよ。ばあちゃんなんか、絶対にがぶ飲みはしない。喉がちょっと湿るぐらいで十分なのよ。

昔の子どもたちは、体育のときとか運動するときに、先生から「水を飲むなよ」って言われたものですよ。今は逆で、「水を飲めよ、水分補給を忘れるなよ」でしょ。なぜこんなに変わってしまったかと言うと、それは食生活の変化と関係があるんです。

今の子どもたちは肉食をやっているでしょう。もともと陽性な子どもが陽性な肉食をするから、ものすごく体が焼けるわけ。だから、子どもたちも本能的に水気が欲しくなるんですね。昔の子どもはバランスがとれていたから、必要以上の水分は摂っていなかったんだよ。

水を飲みすぎるとどうなるかと言うと、血が薄くなってバテる。体力がなくなってくるの。血を薄めたら、体が陰性になってしまうからね。私たちは血で生きているんですよ。頭のてっぺんからつま先まで、どこを切っても血が出てくるじゃない。だから、血が汚れていたり薄くなると体調がどんどんおかしくなるし、病気にもなるわけね。

(引用終了)
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食生活の変化で、水の摂りかたも違うんですね☆
水もお茶もたくさん摂ったらいいというものではないようです。
 
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