健康と食と医
260903 砂糖の摂りすぎは、物忘れ、うつ病の原因になる。
 
久保田彰子 ( 34 福岡 OL ) 12/01/27 PM03 【印刷用へ
それでは、「260902 塩分を控えめにすると活力も失われてしまう」に対して、砂糖はどうなのでしょうか?

「体温を上げる料理教室/若杉友子著」p34-35より引用します。

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(引用開始☆)

砂糖は「溶血性食品」と言って、陰陽で言うと陰がすごく強い(極陰)。そして血液を汚して、血管をもろくしてしまいます。それから陰性のものが脳に行くと脳細胞がやられて忘れっぽくなる。物忘れをするというのは砂糖のせいですね。そう思ったら食べたくないんじゃない?

今はうつ病が増えているでしょう。これも砂糖の害ですよ。さらに言えば、砂糖よりももっと恐ろしいアスパルテームなどの合成甘味料の弊害ね。合成甘味料は、今やスナック菓子や市販の弁当のおかずをはじめ、ダイエット食品にも、チューインガムにも、アイスクリームにも、チョコレートにも、あらゆる商品に使われるようになっています。
大量生産、大量消費しているから要注意。

自分では砂糖を摂っているつもりはなくても、こういう合成甘味料が含まれているから厄介ですよ。それらが脳細胞を破壊しているんです。だから、できるだけ外食はしない方がいいし、ご飯は家で作って食べるようにしてほしいんです。お昼も、お弁当を持っていくようにしたほうが安全でしょうね。

昔の人はだいたい日の丸弁当だったのよ。お弁当にご飯を詰めて梅干を真ん中に入れて、隅っこに海苔の佃煮か漬物かキンピラごぼうを少し入れたくらいだった。「ご飯三口にお菜が一箸」という小笠原流の食事礼法があるんだけど、日の丸弁当はまさにそれに当てはまるわけです。

今の子どもの弁当箱を見てごらんなさい。ご飯が少しに、おかずばかりが並んでいるでしょう。一日三十三品なんていうから、一所懸命おかずを増やしているわけですよ。
でも、ばあちゃんに言わせれば、それは毒を食わせようとしているのも同然ね。

しかも、コンビニのお弁当は電子レンジで温めるでしょう。電子レンジは栄養素を全部破壊しちゃうよ。「安くて、早くて、便利で、手軽」というのが今の風潮だけど、不自然なことをすれば、必ず食歴となってそれに見合った症状や病気が次々と表れるから御用心。

(引用終了☆)
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砂糖に人工甘味料に電子レンジ。。。
こんな危険性があるんですね。

特に無意識に入ってくる砂糖の摂りすぎに注意しましょう☆
 
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