実は私はサプリメント好き（これでは自然治癒力期待できないですね）でして、１０年ほど昔、ビタミンバイブルという本がはやった頃風邪にもビタミンＣの大量投与が効くというので、アスコルビン酸ナトリウムの粉末を買ってきて、１時間置きにこさじ１杯を３日間飲み続けましたがあまり変わりませんでした。ほとんど小便になったのでしょう・・・・水溶性ですからね。
それから人工ビタミンは吸収性が低いということで、自然物から作られた総合ビタミンを１ヶ月飲みましたが、特に体調が良くなったとも感じませんでした。ただし、人工のビタミン剤は量が多いと小便がくさくなるのですが、自然タイプのものはそういうおとがありませんでした。
あと、疲れたときのビタミンＢコンプレックスも試してみましたが特にこれという効果は感じることができませんでした。
しかし、どうしても生活が不規則で野菜も十分とれないので、ついサプリメントに手が伸びてしまいます。
最近は年のせいかジンク（亜鉛）でも飲んでみようかと思っています。
（昔は鉄、カルシウムくらいしかサプリメントとしてなかったのに最近は金属が微量栄養素として注目されていますね）
ところで人間がビタミンＣを体内で作れなくなったのはウイルスにより、その機能が破壊されたと聞きましたが、本当ですか？
人間がビタミンＣを作れなくなったのもウイルスにより、その遺伝子が破壊された？
ということが本に書いてありました。 |
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